A poderosa pílula ajudou a apresentadora Ticiane Pinheiro a recuperar o corpão após parto de Rafaella, de 2 anos.
Apesar de na gravidez ter feito tudo como manda o figurino – comia de três em três horas, adicionei linhaça às refeições (que dá sensação de saciedade), caminhei e fiz drenagem – acabei ganhando 12kg. Porém, só fui me preocupar com a silhueta quando parei de amamentar. Até caminhava meia hora por dia e fazia drenagem, mas comia muito.
Ao retornar à rotina, mudei o esquema. Passei a tomar cápsulas de óleo de prímula, que auxiliam na tarefa de não reter líquidos (duas por dia, antes das principais refeições). Também comecei a praticar 40 minutos diários de exercícios aeróbicos (corrida) e cortei carboidratos à noite. Em oito meses consegui perder 12kg! Para manter, faço musculação exercícios aeróbicos todo dia. Vale a pena…
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